Comment PRÉVENIR une MYCOSE de l'ongle (vidéo)

La mycose de l'ongle, ou onychomycose, est une infection fongique qui peut facilement se développer dans des conditions favorables, notamment dans des environnements humides et chauds. Dans cet article, nous allons explorer les meilleures méthodes de prévention pour éviter cette affection désagréable.

Comprendre la mycose de l'ongle

Les mycoses, comme tous les champignons, prospèrent dans des lieux humides, chauds et sombres. Les ongles des pieds sont particulièrement vulnérables car ils sont souvent enfermés dans des chaussures, ce qui crée un environnement idéal pour la croissance des champignons. De plus, il est courant d'oublier de bien sécher les pieds après une douche, ce qui augmente le risque d'infection.

Pour plus d'information sur la mycose de l'ongle, n'hésitez pas à consulter l'article complet sur le sujet.

Les vecteurs de contamination

Il existe deux types de contamination à considérer : les auto-infections et les hétéro-infections.

• Auto-infections : Votre peau héberge naturellement une flore de bactéries et de champignons. Cette flore est équilibrée, mais tout changement de température ou d'humidité peut la déséquilibrer. Par exemple, un léger traumatisme à l'ongle causé par un meuble peut provoquer un décollement, permettant à la chaleur et à l'humidité de s'accumuler, favorisant ainsi le développement d'une mycose.

• Hétéro-infections : Ces infections surviennent lorsque vous marchez dans des lieux publics où des personnes infectées ont été présentes, comme les bords de piscine, les vestiaires ou les douches publiques. Les enfants, en partageant leurs chaussures, peuvent également être exposés à des germes.

  
  

Conseils de prévention

Pour éviter la contamination, il est essentiel de prendre certaines précautions :

• Portez des tongs ou des claquettes dans les vestiaires pour ne pas marcher pieds nus.

• Utilisez des chaussettes de natation dans les piscines, qui sont à la fois résistantes à l'eau et antidérapantes.

• Après la douche, séchez-vous soigneusement les pieds, en insistant entre les orteils. Portez des chaussettes en coton ou en fibres naturelles comme le bambou.

• Changez régulièrement de chaussures. Il est conseillé de ne pas porter la même paire deux jours de suite. Assurez-vous que vos chaussures aient le temps de sécher complètement entre chaque utilisation.

• Évitez de ranger vos chaussures trop rapidement dans votre penderie. Laissez-les sécher à l'air libre avant de les remettre à l'intérieur.

  
  

Détection et traitement précoce

Il est crucial de détecter et de traiter rapidement une mycose. Plus vous attendez, plus le traitement devient difficile. Dans de nombreux cas, une mycose de l'ongle commence par une mycose de la peau, qui est plus facilement traitable. Si vous remarquez des signes de sécheresse ou de taches sur vos ongles, consultez un professionnel de santé.

Matériel de "pédicurie"

Faites attention au matériel que vous partagez avec d'autres membres de la famille. Si l'un d'eux est porteur de germes, vous risquez de les transmettre aux autres. Assurez-vous que tout le matériel utilisé est propre et désinfecté.

Conclusion

En suivant ces conseils, vous pouvez réduire considérablement le risque de développer une mycose de l'ongle. N'oubliez pas qu'une bonne hygiène et une vigilance constante sont vos meilleures alliées contre cette infection. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter notre article détaillé sur la mycose de l'ongle et ses traitements.

Ressources supplémentaires

Pour des conseils pratiques : Téléchargez le guide Allopodo