Sommaire :
1. Définition
Le syndrome de la patte d'oie, également appelé tendinopathie de la patte d'oie, se réfère à l'inflammation de la région où trois tendons principaux (sartorius, gracile et semi-tendineux) convergent sur le côté interne du genou, formant une structure qui ressemble à une "patte d'oie".
2. Causes
Surutilisation : Les mouvements répétitifs, en particulier la course à pied et le cyclisme, peuvent solliciter ces tendons, causant inflammation et douleur.
Traumatismes : Une blessure directe au genou ou une torsion anormale peut affecter cette zone.
Tensions musculaires : Un déséquilibre ou une tension dans les muscles environnants peut exercer une pression accrue sur la patte d'oie.
3. Facteurs de risque
Activités sportives : Sports tels que la course à pied, le cyclisme, et le football.
Âge : La probabilité augmente avec l'âge, car les tendons peuvent devenir moins élastiques.
Posture inappropriée : Une mauvaise posture ou un désalignement des jambes peut augmenter le risque.
Arthrite : En particulier, l'arthrite dans le genou peut exacerber la tension sur la patte d'oie.
4. Symptômes et évolution
Douleur : Douleur sur le côté interne du genou, particulièrement lors de la flexion ou de l'extension.
Enflure : Gonflement ou sensibilité dans la zone de la patte d'oie.
Rigidité : Diminution de l'amplitude de mouvement du genou due à la douleur ou à l'enflure.
Sans traitement, la condition peut devenir chronique, avec une douleur persistante et une mobilité réduite.
5. Traitements
Repos et glace : Réduire ou arrêter les activités douloureuses, complété par l'application de glace pour diminuer l'inflammation.
Pédicure-podologue : Des orthèses plantaires peuvent être suggérées pour ajuster la posture et réduire la tension sur le genou.
Kinésithérapie : Des exercices pour renforcer les muscles autour du genou et améliorer la flexibilité.
Médicaments : Anti-inflammatoires non stéroïdiens pour soulager la douleur.
Chirurgie : Dans des cas rares, si les autres traitements ne sont pas efficaces.
6. Conclusion
Le syndrome de la patte d'oie est une affection qui peut être douloureuse, mais avec une prise en charge adaptée, la douleur peut être gérée et la fonction du genou restaurée. La prévention est la clé, en portant une attention particulière à l'entraînement et à la posture.
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