Sésamoïdopathies : Tout savoir sur ces douleurs sous le gros orteil (hallux)

Sommaire :

1. Définition

2. Causes

3. Facteurs de risque

4. Symptômes et évolution

5. Traitements

6. Conclusion

1. Introduction aux Sésamoïdopathies

La sésamoïdopathie fait référence aux douleurs et inflammations liées aux os sésamoïdes, deux petits os situés sous l'hallux (gros orteil). Ces os, enchâssés dans les tendons, jouent un rôle crucial dans la marche.

2. Les principales causes de Sésamoïdopathie

• Traumatismes directs : Une chute ou un choc direct sur l'avant-pied.

• Surutilisation : Les activités répétitives qui mettent la pression sur l'avant-pied, comme la course ou la danse.

• Chaussures inappropriées : Le port de chaussures à talons hauts ou mal ajustées.

3. Qui est le plus susceptible de rencontrer ces troubles ?

• Sportifs : Particulièrement les coureurs et danseurs.

• Porteurs réguliers de talons hauts.

• Personnes ayant une structure de pied particulière qui met une pression excessive sur les sésamoïdes : Pieds plats, pieds valgus ou pieds creux.

4. Symptômes associés à la sésamoïdopathie

Les signes incluent une douleur à l'avant-pied, des difficultés à plier ou à étendre le gros orteil, et un gonflement ou une ecchymose dans la zone.

5. Solutions et traitements

• Repos et immobilisation : Pour donner aux os et tendons le temps de guérir.

• Orthèses : Des semelles orthopédiques réalisées par le Pédicure-Podologue pour répartir la pression loin des os sésamoïdes.

• Médicaments anti-inflammatoires : Pour réduire l'inflammation.

• Thérapie physique : Des exercices spécifiques pour renforcer les muscles et améliorer la mobilité.

• Chirurgie : Dans les cas extrêmes où d'autres traitements ne sont pas efficaces.

6. En guise de conclusion

Les sesamoïdopathies, bien que douloureuses, sont généralement traitables avec les bonnes interventions. Il est essentiel d'écouter son corps et de consulter un professionnel en cas de douleur persistante.