Tendinopathie des adducteurs : Comprendre la douleur à l'aine
- Pierre Schlienger
- 31 août 2023
- 2 min de lecture
Sommaire :
1. Définition
La tendinopathie des adducteurs est une affection caractérisée par une inflammation ou des lésions des tendons des muscles adducteurs, situés dans la région de l'aine. Ces muscles jouent un rôle essentiel dans le rapprochement des jambes et dans la stabilisation du bassin.
2. Causes
La tendinopathie des adducteurs peut découler de :
Surutilisation : Les activités répétitives sollicitant fortement l'aine, comme le sprint ou les mouvements latéraux brusques.
Traumatismes : Une blessure directe, une tension ou une entorse de l'aine.
Déséquilibres musculaires : Une faiblesse ou un déséquilibre entre les adducteurs et les muscles opposés.
3. Facteurs de risque
Les facteurs pouvant augmenter la susceptibilité à cette tendinopathie sont :
Activités sportives : Sports comme le football, le hockey ou le tennis.
Antécédents de blessures : Des blessures antérieures à l'aine non traitées.
Âge : Les tendons perdent de leur élasticité avec le vieillissement.
Désalignement postural : Une mauvaise posture ou un déséquilibre pelvien.
4. Symptômes et évolution
Les signes caractéristiques de cette tendinopathie comprennent :
Douleur : Sensation douloureuse à l'aine, surtout lors de la mobilisation de la jambe.
Raideur : Difficulté à réaliser des mouvements d'adduction.
Gonflement : Dans certains cas, un léger gonflement peut être observé. Sans traitement approprié, la douleur peut s'intensifier et limiter l'amplitude des mouvements.
5. Traitements
Les interventions pour traiter la tendinopathie des adducteurs incluent :
Repos et glace : Il est essentiel d'éviter les activités qui exacerbent la douleur.
Kinésithérapie : Des exercices de renforcement et d'étirement peuvent faciliter la récupération.
Médicaments : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens aident à réduire la douleur et l'inflammation.
Infiltrations : Dans certains cas, des injections peuvent être proposées.
Chirurgie : En dernier recours, si les autres traitements ne donnent pas de résultats.
6. Conclusion
La tendinopathie des adducteurs est une affection courante, notamment chez les sportifs. Une prise en charge précoce et adaptée est primordiale pour retrouver une fonction optimale et prévenir les récidives.
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