Sommaire :
1. Définition
La tendinopathie des fibulaires concerne l'inflammation ou les dégâts au niveau des tendons fibulaires, qui sont deux tendons majeurs situés sur la partie externe de la cheville. Ils jouent un rôle primordial dans la stabilisation de la cheville et la mobilité du pied.
2. Causes
Cette tendinopathie peut être causée par :
Surutilisation : Activités répétitives, en particulier celles qui sollicitent la flexion ou la rotation de la cheville.
Traumatismes : Blessures directes, entorses ou torsions de la cheville.
Biomécanique du pied : Désalignement ou démarche irrégulière augmentant la pression sur ces tendons.
3. Facteurs de Risque
Certains éléments peuvent accroître le risque de développer cette affection :
Sports : En particulier, la course, le basketball, ou tout sport sollicitant intensément les chevilles.
Chaussures inappropriées : Port de chaussures sans soutien adéquat ou usées.
Anomalies structurelles : Comme le pied plat ou des antécédents de blessures à la cheville.
Âge : Les tendons perdent naturellement de leur élasticité et de leur résilience avec le temps.
4. Symptômes et Évolution
Les symptômes courants incluent :
Douleur : Souvent ressentie sur le côté extérieur de la cheville.
Gonflement : Autour de la zone touchée.
Faiblesse : En particulier lors de la rotation du pied ou lors de la marche.
Bruits crépitants : Peuvent être entendus lors du mouvement du pied.
L'évolution sans intervention peut aboutir à une douleur chronique ou à une instabilité permanente de la cheville.
5. Traitements
Plusieurs approches peuvent être adoptées :
Pédicure-podologue : Ils peuvent proposer des semelles orthopédiques pour un meilleur alignement et un soutien du pied.
Kinésithérapie : La rééducation avec des exercices ciblés pour renforcer et étirer les tendons.
Médicaments : Anti-inflammatoires pour diminuer la douleur et l'inflammation.
Chirurgie : Dans les cas les plus sévères où les autres traitements ne sont pas efficaces.
6. Conclusion
La tendinopathie des fibulaires, bien que fréquente, peut être prise en charge efficacement. Une détection précoce et l'intervention de professionnels tels que le pédicure-podologue sont cruciales pour garantir une bonne guérison.
Comments